米饭要用热米饭,饭团做法特别简单,孩子的早餐,一个大大的饭团吃下去

日期:2020-09-18 17:49:48 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:384

米饭要用热米饭,饭团做法特别简单,孩子的早餐,一个大大的饭团吃下去(图1)

女儿喜欢吃粢饭团,隔一段时间总会要我做一次,特意去超市买了油条,早餐给她做饭团,一个大大的饭团吃下去,一个上午都不会觉得饿,真是很好呢。粢饭团标配是米饭加酥油条,咱们在这个搭配的基础上增加了蛋饼、肉松和蔬菜,营养自然更加均衡,味道也更好吃了。

米饭要用热米饭,饭团做法特别简单,孩子的早餐,一个大大的饭团吃下去(图2)

饭团做法特别简单,早上起来蒸一锅米饭或者晚上提前把饭约好,早上起来把油条煎香,再煎个厚蛋饼,切切卷卷就做好了,不用花很多时间还能让孩子吃得很饱,强列推荐。下面看看具体做法吧。

米饭要用热米饭,饭团做法特别简单,孩子的早餐,一个大大的饭团吃下去(图3)

粢饭团

材料:米饭、油条、黄瓜、肉松、鸡蛋、香菇酱、食用油等。

米饭要用热米饭,早上起来现蒸一锅比较好,起床洗手先把米饭蒸上,再去认真洗漱,这个能省时间,也可以在米饭中加一些杂粮一起蒸,但杂粮的量不要太多。

做法步骤:

米饭先蒸上,跟平常蒸饭比起来,水稍微少加一点儿,松散的米饭做饭团更好吃。米的品质越好,饭团自然也越好吃。

米饭要用热米饭,饭团做法特别简单,孩子的早餐,一个大大的饭团吃下去(图4)

准备饭团的其它配料,小油条在超市买的,说实话,不如自己做的好吃,偶尔吃一次,也不必太挑剔。有时间的话,自己炸一锅更好。

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鸡蛋打散拌均匀,平底锅刷油,小火把蛋液煎成厚蛋饼。

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油条放在锅中小火煎硬,煎一下是必须的,脆脆的才好吃。

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黄瓜洗干净,用削皮刀削成薄片备用。

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米饭蒸好后,找开盖子,用饭勺拌开散气。

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寿司帘子上面铺一层保鲜膜,放一点儿黑芝麻,铺一层米饭,上面放上油条、厚蛋饼、黄瓜、肉松、香菇酱。

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馅料上面再放一些米饭。

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用寿司帘帮忙,把饭团卷起来。

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改刀切开就可以吃了,这个饭团个头很大,一分为二比较方便吃。

粢饭团配上牛奶或者骨汤,配上水果,那就是很美的早餐了,给孩子做一次试试,肯定会喜欢。

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米饭要用热米饭,饭团做法特别简单,孩子的早餐,一个大大的饭团吃下去(图14)

多说几句:

传统粢饭团是上海小吃,阿姨在路边摆个小摊,三下两下就卷好了饭团,边走边吃也是一道风景。咱们自己在家做饭团,食材尽可能丰富一些,营养自然也更全面了。

本文相关词条概念解析:

饭团

饭团(onigiri)从很早以前就已经是日本人外出野餐以及午餐便当的首选食物。三角形状的米饭团外层以海苔包裹,里面的馅料通常是腌渍酸梅以及一片烤鱼等,制作饭团非常简单而且很快速,所以非常适合外带食用。有证据显示,早在平安时代(794-1192),当时的士兵就曾经携带饭团在身,因此饭团可说是由来已久。饭团的外观大多是三角形状,这一点并没有什么变化。不过,最近消费型态却出现了很大的变化。在过去,饭团通常是在家制作给家人享用的一种食物,但现在,它们可是便利商店最畅销的商品,而且有一些咖啡馆甚至以饭团作为他们的招牌菜色。

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