第一天的晚餐,吃着真香,第二天的晚餐,每次做秋葵

日期:2020-09-18 19:18:14 来源:互联网 编辑:小优 阅读人数:32

上班族的两人晚餐,五天不重复,网友:下班后有现成饭吃就是幸福。

对于上班族来说,每天下班后进家门,就能吃到热乎的饭菜,那真的是神仙般的日子,我是享受不到这样的待遇,每天下班后,进家门,首先就是洗手进厨房,为家人做羹汤。

不过我也很享受做饭的过程,每天打开冰箱,环顾一下冰箱的蔬菜,决定要做什么饭菜,打开冰箱要是有很多蔬菜,搭配起来就要简单很多,要是打开冰箱发现只有一点蔬菜了,那就只好有什么就做什么了。

要是每天都能买到新鲜的蔬菜最好了,真正实现想吃什么就做什么,这一愿望估计到退休了就会实现,现在每天上班忙碌,早出晚归,是实现不了的。

第一天的晚餐

第一天的晚餐,吃着真香,第二天的晚餐,每次做秋葵(图1)

第一天:

酸甜鸡柳,木耳炒莲藕豆角,南瓜浓汤,再撒点枸杞,大米玉米米饭。

酸甜鸡柳详细做法见:1块鸡胸肉,2勺番茄酱,2分钟教你做酸甜鸡柳,出锅孩子抢着吃

第二天的晚餐

第一天的晚餐,吃着真香,第二天的晚餐,每次做秋葵(图2)

第二天:

里脊肉炒韭苔,山药炒西兰花,大米紫米米饭,西红柿南瓜汤。

第一天的晚餐,吃着真香,第二天的晚餐,每次做秋葵(图3)

里脊肉炒韭苔:

我家人爱吃韭菜,顺带着也爱吃韭苔,韭苔用里脊肉炒出来,真的太香了,炒韭苔要注意一点,里脊肉炒好后,放入韭苔,翻炒30秒钟就出锅,千万不要炒的时间太长,太长就不鲜嫩了。

第三天的晚餐

第一天的晚餐,吃着真香,第二天的晚餐,每次做秋葵(图4)

第三天:

南瓜圆菇韭菜汤,蒸玉米,水萝卜片,蒜泥秋葵,烙饼。

第一天的晚餐,吃着真香,第二天的晚餐,每次做秋葵(图5)

蒜泥秋葵:

最喜欢吃蒜泥秋葵了,每次做秋葵,都少不了做这道菜,做法简单,味道鲜美,原汁原味。

先把秋葵用少量面粉加一点清水抓均匀,粘掉秋葵上的杂质,放清水里面清洗干净,切开两半,放开水锅里焯水。

把剁好的蒜泥放秋葵上,再撒点红辣椒点缀,放适量盐,味极鲜,蒸鱼豉油,浇上热油,吃的时候搅拌均匀就好了,非常的鲜美好吃。

第四天的晚餐

第一天的晚餐,吃着真香,第二天的晚餐,每次做秋葵(图6)

第四天:

杂酱面,红萝卜丝拌香芹叶子。

酱是用里脊肉,长豆角,红萝卜丁,青红辣椒丁炒出来的。

第一天的晚餐,吃着真香,第二天的晚餐,每次做秋葵(图7)

杂酱面:

把酱料放面条上,搅拌均匀,一碗好吃的杂酱面就可以享受了。

第五天的晚餐

第一天的晚餐,吃着真香,第二天的晚餐,每次做秋葵(图8)

第五天:

黑米汤圆,拌辣椒圈,蒸玉米、蒸花卷。

今天的晚餐最简单,黑米汤圆煮好后,再放一点清洗干净的黑枸杞。

有时候偷懒不想做饭的时候,就这样做晚餐,虽然简单,但都是家人爱吃的,酸辣辣椒圈夹到花卷里面吃,别有一番风味,我吃一根玉米,我家先生会吃两根到三根玉米,蒸玉米是他最爱吃的,有玉米给肉都不换哈。

此图文为“厨房的”原创作品。严禁盗图盗文、非法搬运,违者必究。

本文相关词条概念解析:

晚餐

晚餐有多重意思,有人每天晚上吃的正餐笼统的讲叫做晚餐,健康晚餐很重要对我们的身体健康有一定的影响,健康晚餐有六项注意事项,晚餐早吃少易患结石,所以晚餐很重要。晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什么难事晚上尽量不要吃水果、甜点、油炸食物,尽量不要喝酒。

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