过了霜降, 见到这菜我绝不放过, 大捆往家提, 常吃清肠又护眼!

日期:2019-11-03 18:49:58 来源:互联网 编辑:小优 阅读人数:581

过了霜降之后,农民就开始忙碌着挖红薯了,红薯成熟了,红薯叶子也到了最美味的时候,以前农民总是会把红薯叶子拿去喂猪,或者是直接当垃圾扔掉了,而现在人们了解了这种叶子的营养价值后开始爱上了这种美味的蔬菜,味道清爽又比较香甜,里面富含大量的水分,维生素和微量的矿物质,常吃可以清肠刮油,帮助减肥瘦身。还能帮助补血,因为红薯叶子里面的铁含量比较高,有很好的补血作用。

过了霜降, 见到这菜我绝不放过, 大捆往家提, 常吃清肠又护眼!(图1)

而且红薯叶子里面的维生素a和胡萝卜素含量也是比较高的,现在年轻人经常会,我手机或者是长时间面对电脑工作,辐射比较大,而且这些电子产品里面的蓝光对眼睛也有一定的伤害,平时多吃一些富含胡萝卜素和维生素a的食物,可以帮助保护眼睛,达到明目护眼的功效,所以可以多吃一些红薯叶子,价格便宜又美味。

过了霜降, 见到这菜我绝不放过, 大捆往家提, 常吃清肠又护眼!(图2)

在农村,红薯叶子是不要钱的,在农民挖红薯的时候可以随便采摘,所以每到红薯成熟的季节我都会去农村采摘大量的红薯叶子,大捆大捆地往家里提,现在不吃就只能等到明年了。红薯叶子有很多种吃法,我们可以用它来做菜饼子也可以用它煮面条或者是炒着吃。

过了霜降, 见到这菜我绝不放过, 大捆往家提, 常吃清肠又护眼!(图3)

比油麦菜炒着吃还美味,里面含有大量的水分,秋冬季节天气干燥,吃它可以帮助补水,比敷面膜管用,而且还能帮助补血养气撒,女人越吃皮肤越好还能瘦身。保持苗条的身材,像这种物美价廉的食物,错过就太可惜了。

过了霜降, 见到这菜我绝不放过, 大捆往家提, 常吃清肠又护眼!(图4)

本文相关词条概念解析:

红薯

红薯(英文:sweetpotato)原名番薯(学名:Ipomoeabatatas(L.)Lam.),又名红芋、甘薯、蕃薯、肥大米(广东)、山药(河北)、番芋、地瓜(北方)、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋等。红薯属管状花目,旋花科一年生草本植物,长2米以上,平卧地面斜上,叶片通常为宽卵形,长4-13厘米,宽3-13厘米,花冠粉红色、白色、淡紫色或紫色,钟状或漏斗状,长3-4厘米,蒴果卵形或扁圆形,有假隔膜,分为4室,具地下块根,块根纺锤形,外皮土黄色或紫红色。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。北方俗称地瓜、山芋。明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴”,并说海中之人食之长寿。中医视红薯为良药。

网友评论
抑郁的中年
抑郁的中年
下面举例说明,枸杞菊花茶做法
2020-05-29 14:40
543176362
543176362
适用人群,眼睛刺痛、视物模糊、不能久视,兼见头痛、目眶疼痛、急躁易怒、口苦、舌红、苔黄、脉弦数,属于肝胆蕴热者
2020-05-27 03:54
企业垫资过
企业垫资过
多吃什么食物可以明目护眼?
2020-05-31 02:21
花怎么都不
花怎么都不
适用人群,眼睛干涩畏光、频频眨眼、视物欠清,兼见腰膝酸软、头晕耳鸣、虚烦多梦,证属肝肾不足者
2020-05-26 13:23
惠城小板头
惠城小板头
吃什么可以护眼?
2020-05-29 10:41
相关文章
首战告捷,成为天猫618大促首日的销量王

首战告捷,成为天猫618大促首日的销量王

首战告捷,成为天猫618大促首日的销量王[详情]

塞媒,郝润泽是在今年2月份转投塞尔维亚联赛的,郝润泽,我为球迷的热情感到惊讶

塞媒,郝润泽是在今年2月份转投塞尔维亚联赛的,郝润泽,我为球迷的热情感到惊讶

塞媒,郝润泽是在今年2月份转投塞尔维亚联赛的,郝润泽,我为球迷的热情感到惊讶[详情]

云拿科技宣布完成新一轮融资,由凯辉创新基金领投

云拿科技宣布完成新一轮融资,由凯辉创新基金领投

云拿科技宣布完成新一轮融资,由凯辉创新基金领投[详情]

SpaceX,SpaceX创始人马斯克

SpaceX,SpaceX创始人马斯克

SpaceX,SpaceX创始人马斯克[详情]

没错啦就是广州3路公交车,很多地道的老广美食

没错啦就是广州3路公交车,很多地道的老广美食

没错啦就是广州3路公交车,很多地道的老广美食[详情]

在工业4.0的大时代下

在工业4.0的大时代下

在工业4.0的大时代下[详情]

直播电商,新零售的崛起

直播电商,新零售的崛起

直播电商,新零售的崛起[详情]

李彦宏: 平台型科技公司为“保市场主体”提供有力抓手

李彦宏: 平台型科技公司为“保市场主体”提供有力抓手

李彦宏: 平台型科技公司为“保市场主体”提供有力抓手[详情]

胡喜将分别主管推进蚂蚁金服全球化,井贤栋退出监事,胡喜,胡喜接任法定代表人

胡喜将分别主管推进蚂蚁金服全球化,井贤栋退出监事,胡喜,胡喜接任法定代表人

胡喜将分别主管推进蚂蚁金服全球化,井贤栋退出监事,胡喜,胡喜接任法定代表人[详情]

总计收录国内新消费领域投融资事件32起,第22周总融资额约170亿人民币,Sciences获2.5亿美元融资,便利蜂开出第一家店

总计收录国内新消费领域投融资事件32起,第22周总融资额约170亿人民币,Sciences获2.5亿美元融资,便利蜂开出第一家店

总计收录国内新消费领域投融资事件32起,第22周总融资额约170亿人民币,Sciences获2.5亿美元融资,便利蜂开出第一家店[详情]

网站地图     Copyright     2016-2018  资讯网   All rights reserved.