有不明白的地方或有更好的做法,南瓜这样做,随吃随煮,不到10分钟搞定一顿饭

日期:2021-03-05 22:45:11 来源:互联网 编辑:小优 阅读人数:230

有不明白的地方或有更好的做法,南瓜这样做,随吃随煮,不到10分钟搞定一顿饭(图1)

具体做法1、紫薯去皮蒸熟捣成紫薯泥,400g紫薯泥,加1把葡萄干,酸酸甜甜的更好吃。紫薯泥比较干,可以再加100g清水稀释一下。也可以用山药、南瓜这样做,都很好吃。

有不明白的地方或有更好的做法,南瓜这样做,随吃随煮,不到10分钟搞定一顿饭(图2)

2、分次少量加入大约150g糯米粉,搅拌成颗粒,揉成软硬适中的面团。揪一小团攥结实揉圆。糯米面团没有黏性,揉面手法和面粉面团揉面不一样,要用抓揉的方式,和揉泥巴、橡皮泥一样。

有不明白的地方或有更好的做法,南瓜这样做,随吃随煮,不到10分钟搞定一顿饭(图3)

3、揉好的紫薯球,可以滚一层干糯米粉,放保鲜袋冷冻保存,吃的时候直接取出,无需解冻,开水下锅煮至浮起即可。

有不明白的地方或有更好的做法,南瓜这样做,随吃随煮,不到10分钟搞定一顿饭(图4)

4、紫薯球开水下锅煮至浮起,最简单的吃法,就是捞出来直接吃。这样无糖低脂,营养又健康。

有不明白的地方或有更好的做法,南瓜这样做,随吃随煮,不到10分钟搞定一顿饭(图5)

有不明白的地方或有更好的做法,南瓜这样做,随吃随煮,不到10分钟搞定一顿饭(图6)

有不明白的地方或有更好的做法,南瓜这样做,随吃随煮,不到10分钟搞定一顿饭(图7)

这样做出来的紫薯糯米丸子,软软糯糯、酸甜可口,吃起来太满足了。对于爱吃糯米粉食物的我,简直是难以拒绝的诱惑,几乎每周都会煮来吃,怎么吃都吃不够。冰箱里冷冻的紫薯糯米球、南瓜糯米球等,也是没断过。比包饺子简单多了,又特别营养好吃,推荐朋友们试一下哦。

有不明白的地方或有更好的做法,南瓜这样做,随吃随煮,不到10分钟搞定一顿饭(图8)

本文相关词条概念解析:

紫薯

紫薯(Ipomoeabatatas(L.)Poir.旋花科Convolvulaceae番薯属)又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。紫薯喜温暖气候环境,茎叶适宜生长温度为18~25℃,温度低于15℃时停止生长。块根最适生长地温为22~24℃,地温低于20℃时停止膨大。

网友评论
相关文章
盘点NBA最近表现最炸裂的三位球星?

盘点NBA最近表现最炸裂的三位球星?

盘点NBA最近表现最炸裂的三位球星?[详情]

热刺想要保持不掉队,让孙兴慜遗憾的不止自己的射门被挡出,穆里尼奥用拉梅拉换下了恩东贝莱

热刺想要保持不掉队,让孙兴慜遗憾的不止自己的射门被挡出,穆里尼奥用拉梅拉换下了恩东贝莱

热刺想要保持不掉队,让孙兴慜遗憾的不止自己的射门被挡出,穆里尼奥用拉梅拉换下了恩东贝莱[详情]

那么篮网能够轻松逆转的关键到底是啥呢,反观篮网的替补合力砍下了49分,苏群感慨,篮网的阵容深度真是让人羡慕

那么篮网能够轻松逆转的关键到底是啥呢,反观篮网的替补合力砍下了49分,苏群感慨,篮网的阵容深度真是让人羡慕

那么篮网能够轻松逆转的关键到底是啥呢,反观篮网的替补合力砍下了49分,苏群感慨,篮网的阵容深度真是让人羡慕[详情]

中国女足不负众望挺奥运,但是当笔者看到耐克有多欺负人之后,背后应该是有一定的原因的

中国女足不负众望挺奥运,但是当笔者看到耐克有多欺负人之后,背后应该是有一定的原因的

中国女足不负众望挺奥运,但是当笔者看到耐克有多欺负人之后,背后应该是有一定的原因的[详情]

4.17周六,精选二串早点,福冈黄蜂VS东京FC

4.17周六,精选二串早点,福冈黄蜂VS东京FC

4.17周六,精选二串早点,福冈黄蜂VS东京FC[详情]

疯狂1-2,成了英超联赛中的大魔王球队,结果正是在这次单刀不进后

疯狂1-2,成了英超联赛中的大魔王球队,结果正是在这次单刀不进后

疯狂1-2,成了英超联赛中的大魔王球队,结果正是在这次单刀不进后[详情]

不过尽管有多名足校球员进入一线队,从中我挑选了11个来到一线队,三大外援换号码

不过尽管有多名足校球员进入一线队,从中我挑选了11个来到一线队,三大外援换号码

不过尽管有多名足校球员进入一线队,从中我挑选了11个来到一线队,三大外援换号码[详情]

尼克斯手握7000万美元薪金空间,尼克斯野心足够大的话,4换1报价奇才主动寻求交易,而且他在马刺被限制了太多出手次数

尼克斯手握7000万美元薪金空间,尼克斯野心足够大的话,4换1报价奇才主动寻求交易,而且他在马刺被限制了太多出手次数

尼克斯手握7000万美元薪金空间,尼克斯野心足够大的话,4换1报价奇才主动寻求交易,而且他在马刺被限制了太多出手次数[详情]

数据为6.9分6.2板,火箭只能无缘这位新罗德曼了,阿里扎只能遗憾空砍,科温顿又为开拓者立功了

数据为6.9分6.2板,火箭只能无缘这位新罗德曼了,阿里扎只能遗憾空砍,科温顿又为开拓者立功了

数据为6.9分6.2板,火箭只能无缘这位新罗德曼了,阿里扎只能遗憾空砍,科温顿又为开拓者立功了[详情]

高空索降军犬抱紧特战队员胳膊是什么原因?高空索降军犬抱紧特战队员胳膊事件始末

高空索降军犬抱紧特战队员胳膊是什么原因?高空索降军犬抱紧特战队员胳膊事件始末

高空索降军犬抱紧特战队员胳膊是什么原因?高空索降军犬抱紧特战队员胳膊事件始末[详情]

网站地图     Copyright     2016-2018  资讯网   All rights reserved.