广东医生推荐“八款最适合秋天的汤水”,快叫阿妈煲比你饮!

日期:2019-10-06 19:52:24 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:644

虽然东莞现在的天气还是“夏天”

但是小编的身体早已“入秋”

皮肤干燥、嗓子干痒、食欲不好

就是所谓的“秋燥”

广东医生推荐“八款最适合秋天的汤水”,快叫阿妈煲比你饮!(图1)

想要缓解这种情况

除了平时多喝水,也要多喝汤哦!

快来看看以下这些

来自广东各大医生推荐的秋季汤水...

八款最适合秋天的汤水

解腻消滞汤水

芡实节瓜豆腐汤

广东医生推荐“八款最适合秋天的汤水”,快叫阿妈煲比你饮!(图2)

材料:芡实50克、节瓜1斤、豆腐2块、瘦猪肉4两、蒜头1个、盐少许。

方法:

1、节瓜去皮,洗净,切件,全部材料洗净备用。

2、先将芡实和去衣蒜头放入瓦煲内,加入适量清水,用猛火煲至水滚,改用中火继续煲1小时左右。

3、放入节瓜、豆腐、瘦猪肉,继续煲1小时左右,加少许盐调味即可。

功效:清热气、健脾胃。

萝卜陈皮牛肉汤

广东医生推荐“八款最适合秋天的汤水”,快叫阿妈煲比你饮!(图3)

材料:白萝卜200克,牛肉200克、陈皮5克。

做法:材料洗净后放入瓦煲,加适量水煮熟后放少许盐调味即可。

功效:有助开胃消滞,理气和中。

感冒、咽痛或有皮肤病,煲汤时牛肉可改用瘦肉

花菇木耳鸡内金瘦肉汤

广东医生推荐“八款最适合秋天的汤水”,快叫阿妈煲比你饮!(图4)

材料:花菇、木耳各100克,陈皮、鸡内金各5克,瘦肉200克。

做法:所有材料洗净后放入瓦煲,加适量水煮熟后放少许盐调味即可。

功效:花菇补脾开胃、润肠,木耳润燥、散血瘀,对降胆固醇、降血脂有一定作用。鸡内金消积健脾。此汤可消食开胃,增食欲,有助治疗消化不良症。

西洋参淮山炖乌鸡汤

广东医生推荐“八款最适合秋天的汤水”,快叫阿妈煲比你饮!(图5)

材料:西洋参、陈皮各5克,淮山20克、乌鸡200克。

做法:将所有材料洗净后加适量水一起炖熟,放少许盐调味即可。

功效:西洋参补气生津,淮山健脾,尤其适合身体虚弱女士。乌鸡是优质蛋白,脂肪少不油腻。此汤有助健脾补气血,补而不滞,养颜养血。

疲惫困乏汤水

莲子百合瘦肉汤

广东医生推荐“八款最适合秋天的汤水”,快叫阿妈煲比你饮!(图6)

材料:莲子30克、百合30克、瘦肉200克。

制法:

1、莲子去芯与百合用清水浸泡30分钟。

2、瘦肉洗净,水焯后捞出。

3、上述食材一同放入煲内,加水适量,大火煮开后改小火,再煲1小时。

4、加盐调味即可。

功效:清润肺燥,养阴安神。适合秋季干咳及睡眠欠佳之人食用。

虫草花洋参汤

广东医生推荐“八款最适合秋天的汤水”,快叫阿妈煲比你饮!(图7)

材料:虫草花15克、西洋参30克、枸杞子10克、红枣3枚、鸡肉250克。

制法:

1、鸡肉洗净水焯捞起。

2、所有材料放入煲内,加水适量,大火煮开后改小火,再煲1小时。

3、加盐调味即可。

功效:益气补虚,滋阴润燥。适合秋季体虚疲倦、口咽干燥之人食用。

蜂蜜枸杞菊花茶

广东医生推荐“八款最适合秋天的汤水”,快叫阿妈煲比你饮!(图8)

材料:枸杞子10克、菊花5克、蜂蜜适量。

制法将枸杞子和菊花用开水冲泡10分钟,待温度降低后再加蜂蜜搅匀即可饮用。

功效:清肝明目,滋阴润燥。适合熬夜伤阴,眼干目赤,大便干结者饮用。

口干口苦汤水

茅根甘蔗煲猪展

广东医生推荐“八款最适合秋天的汤水”,快叫阿妈煲比你饮!(图9)

材料:新鲜白茅根4两、甘蔗2条、猪展6两。

方法:

1、甘蔗去皮,清水洗净,切片状。

2、新鲜白茅根、猪展分别清水洗净。

3、瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,放入上述全部材料,改用中火继续煲1个半小时左右。

4、加少许盐调味即可以饮用。

功效:有清热润燥、生津解酒的作用。

这些汤水不仅味道鲜美

还营养滋补哦!快叫老妈子煲吧!

本文相关词条概念解析:

汤水

汤水是一个汉语词语,拼音是tāngshuǐ,释义:1、指热水;开水。2、连汤带水的食物。3、比喻财产。

阿妈

语出:元关汉卿《哭存孝》第一折:“阿妈,当日未破黄巢时,阿妈的言语:若你破黄巢,天下太平,与你潞州上党郡镇守。阿妈失其前言,今天阿妈着你孩儿镇守邢州。”

网友评论
花都小雨88
花都小雨88
因为没有相关的严格标准,所以制作“合成牛肉”的拼接肉从哪里来,是否安全,是否卫生等等视频安全问题就不得而知了
2020-05-28 22:37
爱吃肉肉的
爱吃肉肉的
家长亲眼所见,看到孩子们这样的受罪,非常心疼,也很气愤
2020-05-28 15:42
仍在说永久
仍在说永久
实际上,拼接肉的存在是符合规定的,国际市场上也是承认这种肉的
2020-05-30 15:36
yuliu12345
yuliu12345
十、什锦蔬菜七彩汤
2020-06-02 04:48
小鱼_58
小鱼_58
在超市选购牛肉的话,最直接简便的方法就是看食品标签
2020-05-26 13:26
哎呦哥哥oh
哎呦哥哥oh
八、黑木耳黄花菜煲泥鳅汤
2020-05-29 08:45
揉碎旧时光
揉碎旧时光
及时与他们进行了沟通,询问他们对学校餐厅的意见,并表示按照家长意见进行改进
2020-05-30 15:42
静如止
静如止
这里,小编特别推荐几款适合春季喝的汤水,您不妨多喝点
2020-05-25 13:39
我若成仙
我若成仙
学生“在寒风中啃干馒头”情况的说明
2020-06-01 00:34
vicente11q
vicente11q
你一般都吃什么早餐?
2020-05-28 08:41
pxzgq
pxzgq
提高管理水平,真心爱护孩子成长
2020-05-25 15:07
一三五七九f
一三五七九f
如何看待南宁一市民在超市买熟牛肉,竟然是合成牛肉?
2020-05-28 19:09
小侠001c
小侠001c
春天适合喝什么汤水?
2020-05-29 21:15
龙城市民1
龙城市民1
为什么同样是西北地区,兰州特色面食是拉面,而陕西等地是羊肉泡馍?
2020-05-31 13:56
我滴小香菜
我滴小香菜
如何看待“山东滨州一小学,寒风中学生们啃干馒头”这件事?
2020-05-31 07:24
杉杉有你和
杉杉有你和
经调查,具体情况如下
2020-05-31 21:51
你瞒我瞒i
你瞒我瞒i
那在菜市场等地方选购牛肉时该怎么辨别“合成牛肉”和原切肉呢
2020-05-31 08:26
陌路698
陌路698
家长放心交给学校管理
2020-05-25 20:26
化龙巷小野
化龙巷小野
孩子还小正长身体的时候,以后的健康谁来买单
2020-05-31 01:30
小晴晴520
小晴晴520
有商家曾表示,只要加入相应的添加剂,不只是合成牛肉,把猪肉变成任何肉都是可以的
2020-05-25 18:26
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