今天给大家推荐几道家常快手汤,食材简单,常喝补水润燥,远离春困

日期:2020-06-30 13:32:35 来源:互联网 编辑:小优 阅读人数:311

春天气候干燥很容易上火, 引起身体的不适, 因此要多补充水分, 今天给大家推荐几道家常快手汤, 食材简单,做法很简单, 几分钟就能上桌,好吃又营养, 常喝补水润燥, 远离春困,还提高免疫力, 快收藏吧。

今天给大家推荐几道家常快手汤,食材简单,常喝补水润燥,远离春困(图1)

青菜海鲜菇鱼丸汤

原料: 鱼丸 海鲜菇 小白菜

制作:将适量的高汤放入锅中煮, 放入鱼丸; 煮开后就加入海鲜菇继续煮, 再次煮开后加入适量的盐和胡椒粉调味;最后放入小白菜, 青菜变色后即可。

今天给大家推荐几道家常快手汤,食材简单,常喝补水润燥,远离春困(图2)

今天给大家推荐几道家常快手汤,食材简单,常喝补水润燥,远离春困(图3)

今天给大家推荐几道家常快手汤,食材简单,常喝补水润燥,远离春困(图4)

葫芦汆丸汤

原料:肉馅 葫芦

制作:先肉馅中加入盐、淀粉、胡椒粉和少许料酒等调味料,顺着一个方向搅拌上劲,左手团下肉馅,从虎口中挤出肉丸; 烧锅水,将挤好的肉丸放入凉水煮, 水开后撇去浮沫;放入葫芦块进去煮, 煮到微微透明, 再加入盐和胡椒粉调味即可。

今天给大家推荐几道家常快手汤,食材简单,常喝补水润燥,远离春困(图5)

荠菜豆腐汤

原料: 荠菜干虾仁 嫩豆腐

制作:将干虾仁水中先煮上三分钟, 再加入荠菜末;加入嫩豆腐块;加入适量的盐和胡椒粉调味后加入适量水淀粉勾芡即可。

青菜香菇粉丝蛋花汤

原料: 鸡蛋 粉丝 香菇

制作:先鸡蛋打入碗中, 加入盐打散备用; 烧热锅放入适量的油,将香菇片入锅翻炒均匀;加入足量的水炖煮三分钟; 加入粉丝进去煮,粉丝煮软后加入青菜进去; 再加入适量盐和胡椒粉等调味料,最后冲入蛋液,蛋花出来后即可关火。

今天给大家推荐几道家常快手汤,食材简单,常喝补水润燥,远离春困(图6)

瑶柱萝卜丝汤

原料: 白萝卜 瑶柱

制作:将瑶柱放入小碗中泡一会儿; 烧热锅放入适量的油,将白萝卜丝入锅翻炒,翻炒两下后加入瑶柱进去翻炒;加入适量的高汤(或者水)煮至白萝卜丝透明;再加入盐和胡椒粉调味,最后加入小葱末即可。

蛤肉豆腐汤

原料:花蛤 内脂豆腐

制作: 将吐干净沙的花蛤冷水下锅进去煮,加入姜,煮到花蛤都张开口,再将张口的花蛤捞出来, 取出蛤肉;将豆腐切成小块放入花蛤的汤中,加入取出花蛤肉, 再加入适量的盐和胡椒粉调味即可。

本文相关词条概念解析:

春困

气候日渐转暖,人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡,就是春困,俗话说:“春困秋乏夏打盹”。春季,许多人出现困倦乏力、眼涩头晕、提不起精神和昏昏欲睡等症状,医学上称为“春困症”。

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